Mézes receptek

Egyszerűen és gyorsan elkészíthető, finom és laktató. Liszt helyett rizsliszt, búzadara helyett rizsdara és már gluténmentes is.

A tészta pihentetésével és a sütéssel együtt maximum 1,5 óra alatt elkészül ez a mézes fahéjas almatorta és garantáltan a család kedvence lesz.

Ebben a mézeskalácsfűszerben csak az lesz benne, amit Te beleteszel. Se több, se kevesebb. Elkészítéséhez nem kell több idő, mint 10 perc. 

Ehhez a recepthez mindent megtalálsz otthon, nem szükséges az elkészítéséhez semmi, ami nem lenne fellelhető egy átlagos konyhában. És nem kell hozzá gasztrobloggernek lenni sem. Az előkészítés ideje kb. 20 perc és a sütési idő további 20-25 perc.

Mézes keksz cukormáz nélkül és így is puha marad.

A mézes puszedli egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető süti, ami aztán sokáig el is tárolható.

A mézes krémes nem egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető mézes sütemény, ellenben annál finomabb és nagyobb a sikere kóstolói körében. Az összeállítása után érdemes egy napot hűtőben pihentetni, hogy a tészta megpuhuljon és az ízek összeérjenek.

  A mézeskalács egy olyan sütemény, mely változatos alakjával és díszítésével sokféle lehet. Készítése komoly hagyományokkal rendelkezik, de elkészítéséhez nem kell különösebb cukrász elővégzettség, bárki könnyedén megbirkózik vele. Eredetileg az isteneknek felajánlott eledel, később már az emberek közötti ajándék szerepét töltötte be. Nem csak karácsonykor, húsvétkor is népszerű. Sőt alkalom sem kell hozzá!

A sárgarépa béta-karotin tartalma jelentős, amiből a szervezet A vitamint állít elő, de tartalmaz még a szervezet számára fontos nyomelemeket, ásványi anyagokat, flavonoidokat és növényi savakat is. A sárgarépa antioxidáns hatású, hozzájárul a normális hám- és csontképzéshez, valamint nélkülözhetetlen előanyaga a látóbíbornak.

 

Az egészséges táplálkozás magába foglalja a magvak fogyasztását is. Nem csak szervezetünk számára fontos fehérjéket és szénhidrátokat tartalmazzák, gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, rosttartalmuk egyensúlyban tartja emésztésünket.
A zab glikémiás indexe alacsony, a magban lévő szénhidrátok lassan szívódnak fel. Csökkenti az éhségérzetet, mivel a zab magas rosttartalma a gyomorban víz hatására megdagad és teltségérzetet kelt. Koleszterin-, vérnyomás- és vércukorszint csökkentő hatása van.